:)
Forum Akordeonistów Strona Główna
FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy  StatystykiStatystyki
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj

Poprzedni temat «» Następny temat
"konserwacja" dłoni muzyka
Autor Wiadomość
miras 
Główny Administrator Portalu



Pomógł: 26 razy
Dołączył: 24 Sie 2008
Posty: 2275
Wysłany: Czw 27 Sie, 2009   

A czy przy przmeczeniu dloni dobrze jest sobie porosciagac palce?ja czuje ze mi pomaga.
 
 
     
Admin 
Honorowy Administrator



Pomógł: 3 razy
Dołączył: 22 Sie 2008
Posty: 913
Wysłany: Czw 27 Sie, 2009   

Porozciągać najlepiej jest sobie przed wysiłkiem, to co Ty nazywasz ,,rozciąganiem" w rzeczywistości jest TRAKCJĄ, czyli oddaleniem od siebie powierzchni stawowych stawów śródręczno paliczkowych albo międzypaliczkowych. Mięsień po wysiłku ma kilka faz powrotu do stanu równowagi, jest tam faza elastyczności, wiotkości i pełnego napięcia. Gdy mięsień jest w stanie skurczu pociąga za sobą przyczepy kostne i przybliża do siebie dwie kosci a tym samym powoduje większą kongruencję (dopasowanie się) stawu. Jak powierzchnie stawowe są dociśnięte powoduje to ból, oddalenie ich od siebie w tak zwanym ruchu ,,translatorycznym" czyli ruchu nie kątowym w stawie powoduje odciążenie powierzchni stawowych a tym samym powoduje ulgę w bólu. To tak troche z kinezyterapii hehe. Po wysiłku generalnie poleca się porozcierać przyczepy mięśniowe.
 
     
miras 
Główny Administrator Portalu



Pomógł: 26 razy
Dołączył: 24 Sie 2008
Posty: 2275
Wysłany: Czw 27 Sie, 2009   

A jak odroznic rozcieranie od masazu? :razz:
 
 
     
Admin 
Honorowy Administrator



Pomógł: 3 razy
Dołączył: 22 Sie 2008
Posty: 913
Wysłany: Czw 27 Sie, 2009   

Rozcieranie jest elementem masażu. Ja mówię o rozcieraniu przyczepów a nie rozcieraniu mięśnia. Rozcieranie przyczepu mięśniowego polega na punktowym położeniu palców na okolicy przyczepu danego mięśnia ( trzeba wiedzieć gdzie on jest) i pocieraniu np. ruchami okrężnymi. Masaż natomiast jest to objęcie polem masaży całego mięśnia lub całej grupy mięśniowej i na właściwy masaż zaliczają się elementy techniki masażu takie jak: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, głaskanie końcowe i elementy wibracji, potrząsania lub oklepywania.
 
     
Telemah 
Klub Forumowicza
JA



Pomógł: 14 razy
Dołączył: 06 Cze 2009
Posty: 1436
Ostrzeżeń:
 1/3/5
Wysłany: Pon 28 Wrz, 2009   

Ja znalazłem sposób na wygodną grę bez obciążania prawego barku po prostu prawy pasek zrobiłem sobie dłuższy niż lewy tak żeby przy siedzącej pozycji nie naciskał prawie w ogóle na ramie i jest znacznie lepiej.

Ps.Dlatego w lepszych jakościowo pasach jeden pas jest trochę krótszy ??
Ps2.Do następnej cyjki kupię lepsze pasy szerokie i miękkie :cool:
_________________
Kiedy praży się Paryż gasną perły na wystawach, w płomieniach pękają kasztany hukiem stu tysięcy dział !
 
 
     
miras 
Główny Administrator Portalu



Pomógł: 26 razy
Dołączył: 24 Sie 2008
Posty: 2275
Wysłany: Pon 28 Wrz, 2009   

Telemah napisał/a:
Ja znalazłem sposób na wygodną grę bez obciążania prawego barku po prostu prawy pasek zrobiłem sobie dłuższy niż lewy tak żeby przy siedzącej pozycji nie naciskał prawie w ogóle na ramie i jest znacznie lepiej.

Ps.Dlatego w lepszych jakościowo pasach jeden pas jest trochę krótszy ??
Ps2.Do następnej cyjki kupię lepsze pasy szerokie i miękkie :cool:



Ja gram od poczatku z dluzszym prawym paskiem. do tego ustaw sobie paski tak aby przy wyprostowanej pozycji akordeon spoczywal na kolanach. Niektorzy robia blad i spinaja za mocno paski a to powoduje garbienie sie i obcazanie kregoslupa.
 
 
     
aras_ak 
Klub Forumowicza


Pomógł: 3 razy
Dołączył: 24 Sie 2008
Posty: 3216
Wysłany: Pon 12 Paź, 2009   

najlepiej spiąc sobie prawy pas pod pachą i nie ma wtedy wogóle obciązenia :D
_________________
MuzykaPowinnaZapalaćPłomieńWSercuMężczyznyINapełniaćŁzamiOczyKobiety...
 
 
     
Ryszard 
Redaktor Portalu
Redaktor Portalu


Pomógł: 21 razy
Dołączył: 05 Wrz 2008
Posty: 1994
Wysłany: Wto 13 Paź, 2009   

aras_ak napisał/a:
najlepiej spiąc sobie prawy pas pod pachą i nie ma wtedy wogóle obciązenia :D


dokładnie tak, to chyba najlepszy sposób, który stosuję już od dobrych kilku lat.
_________________
 
 
     
aras_ak 
Klub Forumowicza


Pomógł: 3 razy
Dołączył: 24 Sie 2008
Posty: 3216
Wysłany: Śro 14 Paź, 2009   

troche mnie przerażaja ludzie, któlrzy graja z normalnie ustawionymi na barkach pasami. gdy pasek jest pod pachą odrazu jest wieksza swoboda gry, nie uciska barku i nie usztywnia przez to całego ramienia, akordeon lepiej lezy na kolanach, polecam :D
_________________
MuzykaPowinnaZapalaćPłomieńWSercuMężczyznyINapełniaćŁzamiOczyKobiety...
 
 
     
Ryszard 
Redaktor Portalu
Redaktor Portalu


Pomógł: 21 razy
Dołączył: 05 Wrz 2008
Posty: 1994
Wysłany: Śro 14 Paź, 2009   

ja pamiętam, że zacząłem tak mieć założony akordeon jak mnie paski ograniczały w klasterach w "Tańcu Robotów IV".
_________________
 
 
     
doniec 
Główny Administrator Portalu



Pomógł: 7 razy
Dołączył: 25 Sie 2008
Posty: 2240
Wysłany: Śro 14 Paź, 2009   

aras_ak napisał/a:
gdy pasek jest pod pachą odrazu jest wieksza swoboda gry


czy ja wiem... mi się źle gra z paskiem pod pachą
_________________

 
 
     
Telemah 
Klub Forumowicza
JA



Pomógł: 14 razy
Dołączył: 06 Cze 2009
Posty: 1436
Ostrzeżeń:
 1/3/5
Wysłany: Śro 14 Paź, 2009   

doniec napisał/a:
aras_ak napisał/a:
gdy pasek jest pod pachą odrazu jest wieksza swoboda gry


czy ja wiem... mi się źle gra z paskiem pod pachą


Ja też już próbowałem i również nie jestem fanem tego rozwiązania :smile:
_________________
Kiedy praży się Paryż gasną perły na wystawach, w płomieniach pękają kasztany hukiem stu tysięcy dział !
 
 
     
aras_ak 
Klub Forumowicza


Pomógł: 3 razy
Dołączył: 24 Sie 2008
Posty: 3216
Wysłany: Czw 15 Paź, 2009   

bo może źle spięty paskiem poprzecznym??
_________________
MuzykaPowinnaZapalaćPłomieńWSercuMężczyznyINapełniaćŁzamiOczyKobiety...
 
 
     
miras 
Główny Administrator Portalu



Pomógł: 26 razy
Dołączył: 24 Sie 2008
Posty: 2275
Wysłany: Czw 15 Paź, 2009   

Kwestia przyzwyczajenia,na poczatku tez gralem z askiem pod pacha,fakt wieksza swoboda prawej reki ale do 2 szekorkich pasow tez sie idzie przyzwyczaic.Wystarczy poluznic troche prawy pasek.
 
 
     
aras_ak 
Klub Forumowicza


Pomógł: 3 razy
Dołączył: 24 Sie 2008
Posty: 3216
Wysłany: Pią 16 Paź, 2009   

no kwestia przyzwyczajenia, ale to nawet dla kręgosłupa lepiej jak odciazony jest prawy pasek. :D
_________________
MuzykaPowinnaZapalaćPłomieńWSercuMężczyznyINapełniaćŁzamiOczyKobiety...
 
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Nie możesz ściągać załączników na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Strona wygenerowana w 0,1 sekundy. Zapytań do SQL: 10