[aras_ak]

w jaki sposób dbac o dłonie, o ręce, aby były jak najbardziej przydatne i w najlepszej formie?? moze macie jakieś swoje metody, jakieś specjalne masaże itd??

[Ryszard]

nie mam żadnych takich sposobów, nie unikam również czynności podczas których mógłbym sobie je uszkodzić. i wydają się być w całkiem niezłej formie.

[Admin]

[miras]

A rozwin temat?

[aras_ak]

no miałem na mysli raczej to pierwsze Piter z uwagi na to, że przy graniu domowym nie trzeba raczej strasznych wymiotów robic. w temacie chodzi ogólnie o sposób zadbania o ręke muzyka, czy to akordeonisty czy innego

[drewpol]

mam napuchnięty lewy nadgarstek po zabiegu w szpitalu, wkładali ma tam jakiś wentlon czy coś, jak dla mnie to omijać szpitale szerokim łukiem.

[Admin]

[aras_ak]

[Admin]

[miras]

Wiadomo ze jak silka to rekwaice obowiazkowo.dobrze jest sobie rozgrzac stawy palcow i nadgarstkow jesli wiemy ze bedzie wysilek fizyczny.

[aras_ak]

[Admin]

Widzisz jeżeli uszkodzić ścięgno itp zwłaszcza w dłoni to bardzo ciężko przywrócić to do stanu poprzedniego. Po pierwsze uszkodzenie musi być odpowiednio wykryte a dłoń poddana rehabilitacji a niekiedy operacji. Opowiadałem Wam chyba, że rehabilitowałem chłopaka z akademii muzycznej, który miał późno wykryty ZespółDyupithrena ( choroba, któa atakuje rozcięgnop dłoniowe). I cóż jedyne co można tu zrobić to zahamować proces chorobowy. O ile zniwelowanie rozumiesz jako rehabilitację to można to częściowo doprowadzić do stau poprzedniego, niekiedy nawet w 100%. Ale tak jak mówię- odpowiednio wykryte to musi być i odpowiednio dobrana technika rehabilitacji. Lepiej zapobiegać, tak jak miras też napisał- rękawice itp nie przeszkadzają a w pewnym stopniu chronią.

[drewpol]

Ogólnie trzeba uważać i trzy razy pomyśleć zanim się coś zrobi. Kiedyś biegałem koło domu i przewróciłem się uderzając ręką w szybę. Jakiś kawałek szkła wbił mi się prosto w tętnicę w nadgarstku. Na szczęście nie uszkodził nic tylko skórę. Miałem cholerne szczęście.

[aras_ak]

nooo, najgorzej jak ktoś jeszcze przed rozpoczeciem kariery muzyka sobie coś zrobił ....

[Telemah]

A ja mam predyspozycje do zespołu cieśni nadgarstka i ostatnio wziąłem się za siebie w tym względzie , niestety w pracy piszę czasem po kilka godzin dziennie na klawiaturze więc po wielu latach może różnie być, na razie staram się zapobiegać.