[gohangbr]

Witam,
Wychodzisz na scenę cały drżysz, no dobra to już masz opanowane, więc spokojnie siadasz na krzesło bierzesz instrument i czekasz chwile GRASZ, w miarę wychodzi ale pojawia się nagły problem - pocenie rąk, lewa ręka Ci się ślizga, nie trafiasz w basy, prawa ciągle robi glissando i w tym momencie mało zagrasz, bo jest wielki nieład.
Co robić w takich sytuacji gdy nagle podczas grania występuje pocenie dłoni ?
Dodam, ze to kilka występów i dalej tak jest.
PS. pozdrawiam wszystkich akordeonistów

[maxpel]

Częściej wychodź na scenę. Przywykniesz do występów i problem zniknie lub się nauczysz z tym grać.

[dzidek65]

Może dłonie w talk,jak ciężarowcy?

[gohangbr]

nie mam pojęcia jak usunąć ten problem, mówicie, że częstsze koncerty wskazane?

[maxpel]

Tak, częste koncerty i to nie tylko na scenie. Każdy występ z udziałem słuchaczy Ci pomoże.

Oczywiście nie posypuj dłoni talkiem, bo ucieszy się wyłącznie ktoś kto weźmie pieniądze za czyszczenie stroików i mechanizmu.

[dzidek65]

Oczywiście,to był żart.

[Ryszard]

ta jest, grać grać grać.

[Ewka84]

Poszukaj w necie informacji o technikach relaksacyjnych. Po odpowiednim treningu (i założeniu sobie tzw. kotwic np. kinestetycznych) może pozbyć się stresu w każdej sytuacji w bardzo krótkim czasie.

[miras]

I zacznij praktykować wystepy w gronie które Cie najmniej stresuje i powoli winduj poprzeczke w góre i graj stopniowo coraz wazniejsze wystepy, byleby regularnie.

[gohangbr]

Polecam każdemu granie przed ludźmi! potrafi zmienić człowieka, dodatkowo jak się dobrze skupisz to zagrasz przed każdą publicznością Trzeba się nie bać, dzięki za porady

[BogTad]

Podejrzewam , że jeśli grasz sam , to pocenie rąk nie występuje.
A więc rób tak , jak zawsze radziłem swoim uczniom-przyszłym organistom: zawodowiec nie myśli o tym GDZIE gra , tylko CO i JAK ma grać ! Po prostu - rób swoje ! A co Ciebie obchodzi , czy przed Tobą ktoś siedzi i ile "tego" jest ???!
To tak , jakby kierowca autobusu - dopóki jedzie sam , jechał spokojnie , no bo przecież umie kierować , zmieniać biegi , no - w ogóle - prowadzić autobus !
A tu nagle - wchodzą ludzie i...no właśnie - i co??? Galareta w nogach , pot na czole ,ręce się trzęsą ; "Jezus Maria! Ludzie weszli !!!" ...?
Facet myśli o tym , gdzie skręcić , jak się wyrwać z korka i w ogóle - tylko o tym , co jako zawodowiec ma właśnie zrobić , a nie o tym , czy są jacyś ludzie i czy na niego patrzą !
Nie przesadzajmy - muzyk , to zawód jak inne...
To moje prywatne zdanie...
Pozdrawiam.
Bogdan.

[Ewka84]

[maxpel]

To zły przykład filmowy Ewka84. Nie ma tam nic o poceniu dłoni. Publiczność jest tak daleko, że ledwie ją widać (to jakiś masowy spęd filmowany tfu od tyłu). Wstawiaj takie rzeczy do multimediów, proszę uprzejmie.

BogTad, popieram - muzyk to zawód - nie dla wszystkich. Nie każdy wytrzymuje presję jaka związana jest z występem.

gohangbr, zimny niespodziewany pot to objaw tremy, ale nie ma co zwalać na pot i koncentrować się wyłącznie na tym jak się go pozbyć. Podkreślić należy, że to objaw a nie przyczyna. Są różne rodzaje tremy i ta o którą pytasz jest zła dla wykonania (dezadaptacyjna). Można się od tremy uzależnić. Czasem działa mobilizująco na wykonawcę, który korzysta z takiej "mocy", uzależnia się od niej, ale to nie znaczy, że zawsze tak będzie. Może przekształcić się w tą złą już w momencie, gdy coś zacznie iść nie tak. Utrwali się wtedy nowy zły odruch i zaczną się nerwy itd...
Zawodowiec myśli o muzyce na scenie a nie o tym jak się boi, jak jest strasznie i co to będzie jak się pomyli. Chodzi o umiejętność koncentracji.
Koncentrujemy się na muzyce, bo inaczej tracimy energię na głupoty zamiast na efektywną pracę.
Żartobliwie porównując dekoncentrację do gry w pomidora. Masz na około grupę próbującą cię rozśmieszyć (zdekoncentrować) w wykonaniu bardzo prostego zadania (mówienia poważnym tonem pomidor) . Spróbuj zagrać poważnie do końca, aby wygrać. Jak wygrasz zobaczysz jakie to proste, a tylko koncentrujesz się na zadaniu, nic więcej. Każde kolejne zwycięstwo przyniesie Ci kolejny sukces w walce z tremą. Wszystkie rzeczy które wyprowadzały Cię z równowagi będziesz pomijał nie zważając na nie i pomijając odruchowo.
Podobnie jest z występem tylko chodzi tu o muzykę. Koncentrujesz się na niej i na niczym innym. Dobry tancerz skoncentruje się na tańcu, dobry kierowca na jeździe a muzyk na muzyce - (nigdy na czymś innym).

[BogTad]

Obiema łapami podpisuję się pod postem maxpel'a!
Właśnie-na temat koncentracji!
Z tego , co sobie przypominam , co potrafi skutecznie zdekoncentrować! (a na co mało który pedagog zwraca, niestety uwagę!)
Co najmniej kilka dni przed występem graj w tym ubraniu , w którym będziesz występował!
Łącznie z butami!
Jeśli przez cały czas ćwiczysz w rozciapanych laczkach i rozciągniętej , wygodnej bluzce z krótkimi rękawkami , a tu raptem wbijesz się chociażby w koszulę (np. czarną - "akordeonową" ) i założysz buciki ( najlepiej "akordeonowe" - z długimi czubkami ! ) , to masz dodatkowe dwa krępujące bodźce, (czujesz się , jak w drewnianym ubranku !) które mogą Tobie przeszkadzać - nawet podświadomie!
Drugie - jeszcze ważniejsze: nic tak nie dekoncentruje , jak światło "po oczach" i wyższa temperatura - a takie warunki na ogół panują na scenie (szczególnie, jak jeszcze jest TV !)
Popróbuj więc w domu zebrać kilka lamp, dać sobie "po oczach" i spróbować , czy to absolutnie nie przeszkadza ! (Jeśli ktoś mi nie wierzy , niech z ciekawości wypróbuje takie "estradowe warunki" na utworze , który świetnie gra !. "Wyniki" testu - gwarantowane ! )
Pozdrawiam.
Bogdan.

[maxpel]

Gdyby wypisać wszystko, co może zdekoncentrować, powstałaby książka na wiele stron. Oczywiście przykłady są niezbędne do zrozumienia tego jak błahe mogą być rzeczy, na których koncentrujemy się mimowolnie zamiast na wykonywaniu muzyki. Przyczyną tremy i oczywiście spoconych dłoni i tak nie będzie światło czy koszula. Sceny mają wiele niespodzianek, które mogą doprowadzić do szału wykonawcę.