[LukaszKlawiszowiec]

hehe miras instruktor

[AROox]

jeżeli chłopak ćwiczył to znaczy, że się zna... a chyba trochę chodził na tą siłkę.

jeżeli chłopak ćwiczył to znaczy, że się zna... a chyba trochę chodził na tą siłkę.

[miras]

No juz z 5 latek sie kula

[AROox]

5 lat... to pewnie bicepsy jak piłka do nogi a klata jak porządny kaloryfer..hehe ja zaczynam od środy:0

5 lat... to pewnie bicepsy jak piłka do nogi a klata jak porządny kaloryfer..hehe ja zaczynam od środy:0

[aras_ak]

ale to zależy jhak sie ćwiczy, bo można ćwiczyc 10 lat i nic nie bedzie

[miras]

Nooo ja cwicze dla zdrowia...

[s1_cobra]

Dla zdrowia się najlepiej ćwiczy jak miałem 14 lat to ważyłem 80 kilo i wyglądałem jak klucha Teraz jestem 3 lata starszy, obelgi kolegów mnie motywowały do ćwiczeń i po 2 latach trningów wyglądam już konkretnie - waże 82 kilo mam 186 cm wzrostu a i jak się sprężę to i biceps widać Do grania na akordeonie ma się to tak że jak bombardujesz mięśnie ćwiczeniami 3 dzień to ciężko nad miechem zapanować a i palce już nie chodzą tak jak trzeba

[miras]

co masz na mysli mowiac ze nie mozesz zapanowac nad mechem??reka Ci sie trzesie?

[s1_cobra]

Ciężko wyczuć kiedy czas na zmiane miecha i mordęgą wtedy jest dla mnie zrobienie tremola miechowego Kiedyś miałem sytaucję jak grałem koncert na zamku to mnie n łydce skurcz chwycił - se myślę koniec za kilka taktów to wytrzymie Ze sceny zszedłem cały mokry

[miras]

skurcz to z braku potasu w organizmie a nie od przetrenowania

[__wojtek__]

. Oczywiście, że tak tylko, że z umiarem.

[miras]

Co Wojtek zaczynasz pakowac??

[perunes]

No zależy jak często się trenuje... Ja chodzę raz, może dwa na tydzień i nie mam problemów z bólem. Mięcho w lewej ręce nie odmawia posłuszeństwa, jak przychodzi do rykoszetów czy tremolanda:P

[Ver4ndos]

Mi przeszkadza jak na pianie i na akordeonie juz tez zauwazam , strasznie rece spinam wczesniej tak nie mialem jak nawet na silke chodzilem.

[miras]

Kuba odstaw denaturat i bedzie spoko:D