beska - Pią 13 Lut, 2009 no w sumie masz racje ;p ehh..  ale szkoda ze trzeba sie tak meczyc 
miras - Sob 14 Lut, 2009 Ja polecam w poczatkowej fazie jakis fitness a potem silownia na wzmocnienie plecow. Na szczescie nie mam problemow z bolem plecow. No i sugestia do gizmo zwieksz sobie paski od cyji, wtedy cyja opusci sie troche w dol przez co nie bedziesz sie garbil i plecy beda odciazone. 
|
||||||
