aras_ak - Czw 28 Sie, 2008 Temat postu: jak po cwiczeniu?? czy jak ćwiczycie kilka godzin z rzędu to czy odczuwacie którąs częsc ciała?? boli was coś?? czy raczej ok 15kg na plecach przez pare godzin wam nie przeszkadza?? miras - Czw 28 Sie, 2008 Mi nic nie przeszkadza,przyzwyczajony do wysilku 
Anonymous - Czw 28 Sie, 2008 ja kocham długo grac:) a po graniu dużo jeśc!!!:):) LukaszKlawiszowiec - Czw 28 Sie, 2008 ja gram z dosc duzymi przerwami wiec jest ok  targanie cyi to przyjemnosc 
hubert092 - Czw 28 Sie, 2008 ej sory, ale chyba troche dziwnie grasz. masz akordeon na plecach? LukaszKlawiszowiec - Pią 29 Sie, 2008 na plecach mam pasy 
aras_ak - Pią 29 Sie, 2008 a mnie sie własnie ostatnio plecy odezwały, bo miałem strzaszny dzien. raz, ze cwiczenie wiadomo takie codzienne, a dwa, ze potem targanie akordoenu ok 2 km na plecach i jeszcze na koniec dnia praca na kompie do pisania i plecki spac nie dały... 
miras - Pią 29 Sie, 2008 Polecam cwiczenia na wzmocnienie plecow.Na poczatek kladziesz sie na tapczan na brzuchu(przydalby sie jakis wysoki)>kladziesz sie w ten sposob zeby gorna czesc tlowia wystawala za tapczan i robisz opady i wznosy tlowia. Efekt murowany
hubert092 - Pią 29 Sie, 2008 nie e, na bol plecow to najlepiej polozyc sie na tapczanie do gory brzuchem przed telewizorem i tak polezec kilka godzin:) efekt murowany:P aras_ak - Pią 29 Sie, 2008 hehe robię i jedno i drugie i jest już ok dobrze, że rece nie szwankują, plecy to tam przepraszam bardzo
michau - Nie 14 Wrz, 2008
tak ! + dobry movie i piwo w rączce ;D miras - Nie 14 Wrz, 2008 No i zapomniales o najwazniejszym-o kobicie 
|
||||||||
